5.25的諧音“我愛我”，2000年由北京師范大學(xué)心理學(xué)部團總支發(fā)起倡議，隨后十多所高效相應(yīng)，2004年，由團中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大、中學(xué)生（包括中職生）心理健康日，5.25提醒大、中學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”，倡導(dǎo)我們關(guān)注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。

本次5.25心理健康日主題活動由心理健康中心策劃，心理協(xié)會組織實施。活動分為兩個環(huán)節(jié)：“書寫我愛我的宣言”和“用力擁抱收獲驚喜”。

在“書寫我愛我的宣言”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們紛紛寫下我愛的N條理由：我愛自己真誠的微笑、我愛自己的調(diào)皮、我愛自己的活潑、我愛我的專業(yè)、我愛我的社團、我愛傻里傻氣的舍友、我愛美麗的珠海……。

在“用力擁抱收獲驚喜”環(huán)節(jié)中，兩個同學(xué)為搭檔面對面擁抱或背對背擁抱擠爆氣球，開始兩個搭檔帶著緊張、羞澀、不好意思，氣球淘氣地滾落地上，撿起氣球搭檔們繼續(xù)嘗試，沒有找到默契感和著力點時氣球在同學(xué)們的懷里、背上調(diào)皮地“跳舞”，慢慢地搭檔們找到感覺，只聽到“砰砰砰”的聲音響起，同學(xué)們臉上露出了會心的微笑。每個爆破的氣球中都會蹦出一個心理協(xié)會提前準(zhǔn)備好的帶有積極心理暗示的驚喜紙條，參與活動的同學(xué)帶著小驚喜開心地離開活動場地。

本次活動吸引了100多名學(xué)生參加，心理健康中心的老師全程參與，通過兩個活動，“書寫我愛我的宣言”和“用力擁抱收獲驚喜”，引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會愛自己，學(xué)會欣賞自己，學(xué)會感恩他人，進(jìn)而提升幸福感和自信心。同學(xué)們的宣言上透露出他們對自身的認(rèn)可、對他人的欣賞，閱讀每一個宣言讓人情不自禁嘴角上揚，快樂和幸福在校園中回蕩。當(dāng)我們疲勞時，親友一個貼心的背部按摩讓我們的疲勞感一消而散；當(dāng)我們孤獨時，親友的一個擁抱讓我們感到被支持和被呵護；當(dāng)我們傷心難過時，親友的一個握手讓我們心中愛意滿盈……。